家ノコト

我が家の赤ちゃん9カ月が、牛乳と卵のアレルギーだと分かったんです
牛乳は完全除去食です

それで、ちょうどこの講演会を知り参加したんですが、
思い込みで食事制限しちゃうと絶対損する！って、アレルギー仲間がいれば伝えたくて！
最新の研究を知るって、なかなか難しい、どうやって得ればいいか分かんない事なので、少しでもお役に立てたらと思い、書かせてください

・妊娠中、授乳中の食事制限（牛乳や卵等アレルギーのもとになりそうな物の摂取を控える）は効果が無かった

・離乳食開始を遅らせることは効果が無かった

  

おはようございます

田原市は菜の花まつりの期間中で、町のあちこちに菜の花が飾ってあります
春が近いって感じて、気分も明るくウキウキしてきちゃいます♪♪

本日、２月１５日(日）、サンテパルク田原で農業者のつどいというイベントがあります
直前すぎでごめんなさい！！本当はもっと前に書きたかったのですが。。

私も野菜ソムリエのボランティアで参加させて頂きます♪
重さピッタリ賞や、クイズ正解者にはプレゼントがあるみたいなので、もしお近くへお越しの際はぜひぜひお立ち寄り頂けると嬉しいです♪♪

色々なイベントがあるみたいですが、私達はこんな事をしてます↓
このブログをご覧いただいた方に、大ヒント！（になるといいなぁ）

・野菜のにおいから当てるゲーム、
（ヒントは、野菜は３種類。赤いものと、夏に多く採れ薬味として美味しい豊橋が生産全国一のもの、アメリカ人はピーナツバターを付けて食べるという噂のもの、です）
・輪投げ
・野菜クイズ
・１日に必要な野菜、３５０ｇの量を、どのぐらいか盛ってみてのゲーム
（ヒントは、よく言われるのが、両手に盛ったぐらい。
小松菜なら１束半で３５０ｇ、人参なら中２本、レタスなら１個半、カリフラワーなら半分、キャベツは葉１枚が５０gぐらいと考えると７枚、ぐらいです）

以前はよくサンテパルクのホームページでレストランmoguのクーポンがありましたが、
最近はあまり見かけなくなっちゃいましたね。。


すっごく急いでいますので、簡単ですがこの辺で！
時間やばいーー  

子どもがインフルエンザになり、私もしっかりめの風邪をひいてしまって、
全然更新できませんでした
ごめんなさい

さっそくですが、キッチンに浄水器を付けてる方って、多いのでしょうか？
我が家は、建てる時ビルトイン浄水器ですごーく悩みました


けっこうお高いですよね十何万円か、もっとでしたでしょうか？
さらに、ビルトインを設置すると、シンク下の引き出し収納を削らないといけないし、通常の蛇口に加えてもう一つ付くので、シンク横の調理スペースにも影響します。
水道の出口へ直結型は、見た目がイマイチ。。。
でも確かに、お水を飲む際には違いを感じますって、設計の方から聞いていました。
結局、お水はペットボトルで買ってるのを継続、水道水も使う。イヤになったら、ポット型浄水器やスーパーに置いてあるお水を取り入れてみる、という事で、ビルトインは諦めました

でも、すぐに主人は、やっぱり美味しいお水が飲みたい～ってなって
ちょっと前にはビルトインの今から設置する工事って、いくらぐらいかな～って調べてたんですやっぱ高いですね
そして、ポット型浄水器も、ずっと気になっていた所、
一番良さそうって思ってた三菱レイヨンのクリンスイのモニターさせて頂きました

今年2015年1月の新製品です

浄水器のクリンスイ　ファンサイトファンサイト参加中
お店で、色々な浄水器を見てた所、一番スッキリしたボトルでかっこよくて、かさばらないサイズで惹かれてたんです
そして、日本企業の浄水技術は世界トップクラスらしいですよ
パッケージに『雑菌から赤サビ、鉛、トリハロメタン、農薬、カビ臭まで１３＋２物質を高度除去』とありますが（ブリタは１３種？）、
我が家は赤ちゃんや子どもがいるから、すごく嬉しい♪
子どもって、腎臓や肝臓の排泄機能もまだまだ未熟だから。。安心できる方が絶対いいです

新商品の特徴は、


やっぱりコンパクトさは嬉しいです！ブリタは我が家の冷蔵庫のドアポケットには入らない心配ありだったので
そしてフタ置き場の心配までしてくれて！すごーい！！確かに、適当に置いて雑菌付いたらイヤだし、手間が少しでもラクだと嬉しい～
実際、給水ラクラクでした♪
飲んでみると、明らかに水道水とは違っててとっても美味しいです

これで、ペットボトルの重くて大変なお買いものや、ゴミ出しの面倒さから解放される～！めっちゃ嬉しい♪♪
これからお水を飲む機会が増えそうです>


そして、キッチンつながりで、水切りかごについて
洗ったお皿やお鍋を置いておく水切りかごの横の、お箸やスプーンやこまごました物を置く所。
以前は、箸立てとして売っているものを使っていたのですが、


こういうのって、ワイヤーの隙間から洗ったお箸が抜け落ちちゃったりして。
もう一度洗う羽目になった時のガックリ感ときたら・・・ありませんか？

それが解消して、すごく嬉しいので書かせてください
現在の我が家の水切りかごです♪（さっき急いで撮って。。お見苦しい点ごめんなさい！）

横長のケースに寝かせて入れるんです
100円ショップでカトラリー入れとして売っていたものを、結束バンドで留めています。（大きいカゴはイオンで昔買いました）
このカトラリー入れだと、お弁当に使ったピックみたいな小さなものも落ちないし、取り出しやすいし
お箸も滑り落ちる事が無くなって、すっごく助かってます♪

アイデア元は、有元葉子さんの水切りかごラバーゼです

15,000円ぐらいします
下についてる、水を流す斜めの台も、どうにかDIYできないかなぁ・・・

お箸が落ちてしまってイライラしてる仲間がいたら、ぜひ試してみてください


やる気の源です(^^)
もしよろしければ、クリック投票で応援していただけると嬉しいです♪

にほんブログ村

にほんブログ村  

愛知県はキャベツの生産が全国１位なんです
そして、主な産地は田原市とお隣の豊橋市。

↑田原のゆるキャラキャベゾウとかいくん♪
ついこの間、NHKの天気予報の前にも、田原のキャベツの収穫が、最盛期を迎えています！この時期のキャベツはとても甘いです♪みたいに放送されていました

なんで甘いか、ご存知ですか？？
もちろん、品種も関係あるんですが。。
田原市は日照がとっても豊か
家を建てる時、太陽光発電についてお話していると、沖縄ばりの日照があるから付けた方がいいっていう話（本当かな？）を聞きました。
日光があれば光合成で糖が作れます

そして、温暖な気候なのに、海からビュービュー風が吹いてきて、ど寒い！！
植物って寒い所だと、凍ってしまうといけないから、自分を守るために氷のもとの水分を排出して、糖をたくわえるらしいですよ
雪人参とか、雪下人参っていう、雪の下で冬を越させた人参は糖度が普通の人参の２倍にもなるんだとか

だから、田原のキャベツはそんな寒暖の差によって糖度が増し、葉の締まった甘くておいしいキャベツが出来るんですって


甘いのは、特に採れたて新鮮なものがいいです！
野菜は呼吸と蒸散で日々劣化しちゃいます。
私は実家がキャベツ農家なので、採ったばかりのキャベツは本当に美味しくて千切りのサラダを大人２人と５歳娘で、1/2は余裕です娘は外食時お子様セットも食べきれないのに、「もっと無いの？」って言うぐらい
新鮮なキャベツの見分け方、農家の娘的には採れたての新鮮なのは、軸が水分たっぷりで、葉もまだ水滴が付いてて・・ってお店では難しいですよね

野菜の教科書に書いてある見分け方では、
・外葉が濃い緑で、芯の切り口が新しいもの
・巻きが固く、重量のあるものがよい
・カットのものは、芯の切り口が黒ずんでおらず、芯の高さが2/3以下のもの
↑芯が成長して伸びてるものは、トウ立ち（花が咲く）しようと成長しちゃってて、食べごろ過ぎちゃってて美味しくないそう

また、田原市は道の駅や、サンテパルクや、新しく出来たいいじゃん市場で直販があるので、スーパーよりも新鮮なものが手に入りやすそうです
お近くにお越しの際は、この時期のキャベツをぜひ試してみてください♪
他にも、採れたてを東京や大阪や名古屋や、その他にも色々な都市のお店で、農家のお母さん達だったり（母もよく行っています）が売り子になって販売する機会もあります
田原のキャベツを、特に美味しいタイミングで、たくさんの人に食べてもらえたら嬉しいなぁって思います


また、我が家でのデフォ、葉よりも軸の方が甘い
実家では、収穫後、箱詰め前に余分な軸や葉を切り取って出た軸は、飼っている犬のおやつになります
葉は全然食べないんですが、軸を持って犬の前に立つと、しっぽはちぎれる程のブンブンさで、ものすごいビシッとお手やお座りをするんです(笑)
だから、我が家の千切りは、キャベツを上下半分に切って、下の軸側をまず使います。
食感ゴリゴリすぎるとイヤだし、揃っていると美味しく感じるので、千切り用の大きいピーラーを使って葉を使うよりも青っぽい香りも弱くなり、食べやすいと思いますよ♪
それに、キャベツミルフィーユ等のお料理の際、上側だとめくりやすくて層が作りやすいし、ロールキャベツでは軸を薄く切る下ごしらえが無くて（数枚使う事にはなりますが）、扱いやすいような気が・・しませんか？思い込み？
でも、実際に農協の方かな？、糖度計で甘さを測られた方が、軸の方が甘いっておっしゃってました。
しかも、かなりの甘さ（うろ覚えですが、何かの果物に例えてました。覚えておけば良かった！ごめんなさい！）

せっかくなので、我が家で最近ブームな、近所の焼き肉屋さんのまねっこサラダ！
（私の適当料理で恥ずかしいですが、千切りそのままかコールスローが多かった所、バリエーションが増えるって夕食準備もラクになりますから、ご参考までに汗）
（１）　千切りキャベツ、コーン（夏に冷凍しました）、トマト（角切りか、ミニトマト）、わかめ、ハム（食べやすいサイズ切り）
を器に盛る。
（２）　ドレッシングを作ってかける。（いつも適当ですが、だいたいこんな感じです↓）
　酢大さじ３、
　しょうゆ大さじ２、
　砂糖小さじ２、
　塩小さじ1/2、
　酒小さじ１、
　みりん小さじ１、
　サラダ油大さじ１、
　ゴマ油大さじ1/2、
　あればすりゴマ適量
「ガッテン流たまねぎドレッシング」が好きなので、その材料を適当に混ぜて、ゴマ油の香り（とすりゴマ）を足した感じです。
（３）　上から刻み海苔をかけて完成
（ワカメと海苔っていうのが、サラダにはマイナーな存在かもしれませんが、すごく美味しいんです♪♪野菜のメンバーやドレッシングは別になんでも良さそうですが、ワカメと海苔をぜひ使ってみてください）

生でなくても、冬の寒玉は加熱すると甘みが増すので、ポトフなどもいいですよね♪
キャベジンの成分になっているビタミンUで、お腹の調子にも期待できるし、
今年はお値段もやさしいし

ぜひぜひ、キャベツ、特に田原のキャベツをよろしくお願いしますっ！


やる気の源です(^^)
もしよろしければ、クリック投票で応援していただけると嬉しいです♪

にほんブログ村

にほんブログ村  

以前、記事のどれかで話題にしたので、一応アップしておかないと気になってしまって
どうでも良い内容かもしれませんが

階段です。
北側で暗いかもと、最初は天窓をご提案いただきましたが、トイレの位置だったかな？設計の都合で無しになりました。
そこで、少しでも明るくなるようにと、階段の板だけ床と同色のダーク、
幅木や蹴込は白です。
何も言ってなくても、上の方の幅木？は白で統一してくれて、さすが住友林業さん


二階から下を見ると。
照明は和風な感じで♪
絵はとりあえずのディノス購入
セットの大きい絵もあり、上の空間に飾りたいと思っているものの、手も脚立も届かなくて納戸で眠っています

階段にある窓が、夏はすごく風を通すポイントになってくれています

２階廊下です。
これが、我が家のカッシーナのチェアですもうかなりボロボロですが２脚置いてあります


上の時計は、ディノス（好きすぎｗ）のクロックアトラスです。
ネルソンのサンバーストクロックぽくて、いいかな～みたいな。クーポンあるから～みたいな、軽い気持ちのお買いものだったので、今後変わるかもしれません。
正面が長女の子供部屋予定、左側が主寝室、右側が長男の子供部屋予定です。
チェアのある所は今後子供達が大きくなったら壁面収納を置くかもしれません。
廊下の椅子って、実際あんまり使わなくて
廊下は、設計打ち合わせの際、可能な限り面積を小さくしてくださいってお願いしていました
廊下でも面積増えれば坪単価分ぐらいの価格が増えていくって、すごく無駄に感じて同じ金額出すなら部屋が広い方が良いなって・・
でも椅子が置けるぐらい広いのは、狭い廊下で学習机を購入した際に通れるのかを、なぜか何度も心配して聞いてしまって
何度も打ち合わせをして、最初のご提案の廊下よりも短く、横幅は広くなりました
値段としては変わらないかもしれませんが、その方が少しは使い道の可能性が広がりそうで、いいはず！と思っています

階段を上ってすぐ左にはトイレと納戸があります。
そして、設計担当さんが提案してくださった作りつけの本棚
アパートでの打ち合わせの際、絵本が多いのであると良いかと思いまして、ってご提案頂いたんですが、すごく良いです♪
絵本も全部入った上に、子供のアルバムも、結婚式の写真もここに入るので、よく見返して幸せ気分になっています

赤いのは何故かトランポリンです(笑)
トランポリンは全身を使う運動なので、子供の身体能力の発達に良いと聞いて、入園前からさせていたのですが、効果は有ったのか無かったのか・・・

以上、二階廊下でした！

まとめ
廊下は出来るだけ小面積にするとコストダウン

それだけ！？いやー長い記事だったけど・・それだけ！？
お時間いただき、すみませんでしたー


やる気の源です(^^)
もしよろしければ、クリック投票で応援していただけると嬉しいです♪

にほんブログ村

にほんブログ村
  

来客続きで、なかなかパソコンに触れませんでした

「お片付けで成績アップ」、ようやく最後の回です！

集中力がアップする、理想の机回りってどんなの？？
という事で、勉強のスペシャリスト、現役東大生に、受験の時どんな机回りだったか聞いてみた



コルクボードを机近くに設置し、わからない所とかまめにメモして貼る


大き目の机。広さがけっこう勉強の効率に関わる

今住んでいるお部屋を見せてもらうと、

パソコン2台が余裕で置ける、幅２ｍの机！

これがすごくいいなって思いました！大きなホワイトボード

私も高校生の頃ホワイトボードかけてましたが、こんなに大きくないからすぐいっぱいになっちゃって・・
これだけ大きいものって、小学生でもワクワクして楽しいかも♪
我が家にも置けたらいいなぁ


大きなホワイトボードは、広々使えるからアイデアも湧くし、
立ちあがって書くので気分転換にもなる。
この工夫で受験勉強を乗り切ったそうです。

家を建てる所の方なら、壁紙でホワイトボードのようなものあるみたいですね磁石もくっつくタイプで♪
以前、楽天かAmazonで見ました。
（ちょっと今は赤ちゃんが起きたので、検索できませんが）
壁を黒板にするのも流行ってるし、白で明るい色の選択肢としてホワイトボードも有りじゃないでしょうか




東大生で最も多かった回答は、
机の上には、マンガ、ケータイ、パソコン等、余計なものは一切置かない！！
シンプルだけど集中力をアップさせるには一番効果的だそうです


↓さすが！





なるほど～
受験生、高校生向けかもですが、
私が録画見る横で、4歳の長女も真剣に見てました。かわいい♪
娘、見終わって、一言
「集中集中！へぇ！」（市原隼人）
・・・ごめん！アホな母で。
ママの真似だねー。子供ってよく見てますねぇ
これからは良いお手本になれるよう頑張ります


やる気の源です(^^)
もしよろしければ、クリック投票で応援していただけると嬉しいです♪

にほんブログ村

にほんブログ村  

前回に引き続き、子供部屋のお片付けです。
次のテーマは、動線から考える家具配置です

出演者の子たちの中で、最もお部屋が散らかっていたシッチちゃん。
お部屋を整理収納アドバイザーさんと一緒に片付けることになりました。


散らかっている事で勉強出来ず、大学（高校生じゃないんですね！？）の授業にも付いていけないそうです。

お母様もお困りの様子


？マーク付いてますが、荷物置いちゃうってありますよね
帰ってきて「疲れた―」ポンって
取り敢えずテーブルに置いとこう、とかもありがち
それを解決するためには、、、
・置いたとしてもすぐに片付ける習慣を作ること、（面倒がらずに動く）
・テーブルでは無く、そのモノのお家（片付け場所）を確保しておくこと、「取り敢えず」に分類されるものを極力減らすこと（頭を使う）
結構難しいですが、楽しむことが継続のコツだと思います♪
面倒がらず動くのは、これは試練だ！と思ったり、動かない人よりもちょっと痩せる体に近づいてる！って思ったり
頭を使うのは、パズルと思って楽しんだり
気の持ちようで、私も5回に1回出来てたのが、5回に2-3回出来るようになったり、
後でしぶしぶ片付ける時も、こう考えるとイヤさが違ってくると思います

シッチちゃんのお部屋へ入ってみると

勉強机にしてるテーブルは、服の山を書きわけないと表面が見えません。




お部屋が散らかっている原因は、しまう場所を作れていない事！


お片付けの目標は、落ち着いて勉強ができる部屋


整理収納アドバイザーの片付けは
①出す②分ける③しまう　ですね

まずは、全部出します！
シッチは服や色々な物を廊下や床へ出し、ジャンルごとに分けて置きました。
その中で、こちらの先生は、必要なものやそうでないもの、４つに分類します。

そして、迷っても5秒以内に判断！だそうです。



分類出来ました。


保留のものは、まとめておいて一旦しまい、時間を置いて再び判断します。


次からが、私の楽しかった点です！！
シッチの普段の行動を聞くと、
部屋に入ったらまっすぐベッドへ向かう事が多いとか。

レイアウトはこうです。

そして、入ってすぐ、服を置いてしまいがちな位置に、勉強場所であるテーブルがありました

このいつもの行動パターンを変える必要が！！

ベッドにまっすぐ向かってしまわないように配置替え開始！
ベッドを壁際へ置く事で、自然とクローゼットに立ち寄れるようにした。
そして、テーブルはあえて部屋の一番奥。無意識に物を置いてしまわない位置に配置。


（プロが参加し、そこの従業員さん3人程も加わって）約６時間でお片付け終了～


Before


After
全体

クローゼット

種類ごとにまとめて分かりやすくラベリング


キレイなお部屋をキープするためには、

疲れていても、その日使ったものはもとの位置へ戻す！
めちゃめちゃ疲れてる日や体調の悪い日もあるから、難しいですけどね・・でも意識するのとしないのでは違ってくると思います

今回の先生も、６時間の作業を終えて、
「捨てるっていうのは本当に大変だし、大量のモノを元に戻すのもすっごい大変。
だから、どんなに疲れてても、使ったものだけは元に戻す努力をしてみてください。
意識を買える事が大事です」
とおっしゃってました。

その後、キープ出来て・・？

るー！！
勉強もしやすいみたい


動線について、さらにポイントがあって、

ラックを置く事で、まっすぐ進めなくしているんです。
あえてクローゼットの方に曲がるよう促している。
障害物を置く、というのも戦略なんですね

それから、部屋の中でゾーン分けするのも大事だそうです。
勉強ゾーンには勉強に必要なものだけを置いて、
くつろぎゾーンには本棚、など
モノの置き場所もゾーンで分類すると良いそうです

先生の名言！
配置を変えると環境が変わる
環境が変わると意識が変わる
意識が変わると人生そのものまで変わります。

自分の内面についてのこういう名言は知ってましたが、外の環境、しかも配置からっていうのは斬新でした
思考は言葉となり、
言葉は行動となる。
行動は習慣となり、
習慣は価値観となる。
価値観は運命となる。（映画『ザ・キングダム　砂の惑星』）

心が変われば、態度が変わる。
態度が変われば、習慣が変わる。
習慣が変われば、人格が変わる。
人格が変われば、人生が変わる。（アミエル）　

いずれにせよ、良くしよう、良くなろうとする努力が積み重なって、
素晴らしい人生になるよう、
私も努力していきたいと思います

だいぶ疲れてきました・・
文章変だったらごめんなさい。


やる気の源です(^^)
もしよろしければ、クリック投票で応援していただけると嬉しいです♪

にほんブログ村

にほんブログ村  

前回の東大生の机回りについて、もとにしたのはこのテレビです
Eテレの「Rの法則」です☆
神回だと思ってます
子供が大きくなったら見てほしいなって思って、録画がとってあったのですが、
皆さんのお役に立てたらもっと素晴らしいと思い、多分長くなりそうですが、書いていこうと思います。

内容は、大きく３つ
・勉強机の引き出し、本棚、机の上はどうしたらいいか　カツミ君の例
・集中出来る部屋、家具配置を生活動線からのアプローチで決めてみる　しっちちゃんの例
・東大生はどんな机回りか
長くなりそうなので、ご興味あるものだけでも
探しやすいように、ブログも3分割するつもりです。
それでは、書いていきますね！

自分の部屋（子供部屋）が散らかっている人は８割！


どんな問題があるのかな？



↑すごい分かります～！テスト前になるとお掃除熱が上がるんですよね





↓ここで勉強、しにくいと思います

そこで！




散らかっている場所をアンケートをとってみると、机周辺と床が多いですね。


この回は生放送で、カツミ君という男の子の実際の机をお家からサプライズで運んできたようです。

余談ですがこのカツミ君、すごくさわやかなリアクションで、とっても好感の持てる子でした♪

でも、机の上には漫画、美術の作品、中学の卒業証書、雑誌、CDプレーヤー
引き出しの中には手品の用品や、坊主なのにヘアバンド(笑)など、勉強以外のものがいっぱい





ちなみに、捨てられないものに多いのは、ぬいぐるみやお手紙など。
視聴者からの投稿でこれは！と思ったのが、｢好きな人が部屋に遊びに来たら、と想像して、見られて恥ずかしいものは捨てる｣というものです。
他人の目って大事ですよね！デジカメなどで部屋を撮影してみると、他人目線の参考になるそうですよ。
そして、大切にしていたものを捨てる際には、
ぬいぐるみ等を袋に入れ、そこへ自分の好きなアメやチョコを一ついれ、「ありがとうございました」と言って送りだす
そんな儀式をすると良いですよ、と下のアドバイザーさんの言葉でした。
コンマリさんの本でも見たかな？私もやってます

ここにアドバイスをしてくれるのが、整理収納アドバイザーの中山真由美さん（ちなみに私も整理収納アドバイザーです全然へなちょこですが）

アドバイスは、
学習デスクには、座ったとき勉強に関係するもの以外置かない
目から入る情報が多すぎると集中できない

片づければ、成績はアップします！
片づけのコツを覚えればスッキリさせる事ができ、勉強したい時にすぐできますよ

まず、机の上を片付けるって言うと、大体はよける、どかす事をしがちです。
でも、本当の片付けは、
・どんなものを持っているか把握し
・勉強に必要ないものかを判断する
勉強に必要なものかどうか、しっかり見極める作業、必要なものだけを残す作業をするのが大切です。
カツミ君もまずは全部出して、机の上も中も空っぽにする事から始めました。


ちなみに、他の番組メンバーの子の机も、勉強の出来る子の机はキレイという結果でした。


生放送の中盤、大体綺麗になりました

これだけでもまだ、ミニカー、雑誌を撤去、メダルも置かない方が良い、とアドバイスされていました。

さらに集中できる机として、


」

自分の目線よりも高い囲いに囲まれていると、
心が落ち着いて勉強に集中できるそうです。
早稲田大学工学部と学習机メーカー（イトーキ？）の共同実験で、集中力アップに効果ありと実証されたそうです。
たぶんこれかな？

集中デスク
番組の写真で見た感じのは、コルクボードでDIY出来ないかなぁ・・？ちょうつがい付けて。倒れそうで難しいかな？
ベルメゾンでこんなものも。
↓どこでも自習室

でも、緑なのがなぁ。。。ダイニングに置いておきたい色じゃないかなぁ。
集中できる色って青系っていう事から、紺とかで作ってほしいです！
ネイビー×茶色合皮とかも、有りじゃないかな～と思いますが、どうでしょうか。。


カツミ君のお片付けは、勉強に必要ない物は置かないって、かなり厳しく判定されてる印象でした！
必要無いと判断したものは、次で書きますが、くつろぐゾーン等、ゾーニング分けした後ふさわしい場所へ置けば良いそうです。

机回りはいったんここまでで、次へつづきますね


やる気の源です(^^)
もしよろしければ、クリック投票で応援していただけると嬉しいです♪

にほんブログ村

にほんブログ村  

引き続き、子供部屋のお話です

今日、降園の際、年長さんのお母さん達が、「学習机ウチは納品されたよー」などお話してました
入学準備、色々あって忙しいですね
ランドセルは子供の好きな物を選ばせるお家も多いと思いますが、学習机はインテリアの一つなので、親の意見も取り入れるお宅も多いと聞きました。

私も、早めに意識しておけば、より良いものに巡り合えると信じているので、
まだ長女は年中ですが、アンテナを張っているところなんです
それに、1年生になってすぐは、子供部屋の学習机でお勉強はしない子が多いと聞くので。
理想は、子供の気持ちを考えると、入学時に机も用意出来ていると良いと思っていますが、
質やデザインや価格の面で、コレは！というものに出会えなければ、もっと遅くなっても良いのかなあって思っています
もちろん、スポンサーの祖父母とも相談しなきゃですが
孫のためにって考えて下さって、本当に有り難いことです

学習机は、お店では12月末～1月ぐらいに最も充実するとか
でも例えば、ニトリは入金さえすれば、納期は数カ月待ってくれたりするらしいですね。
3月になってから届けてもらえたら、お部屋を整える余裕があって良いかも？
逆にベッドや本棚のサイズなど決めにくいかな？ここは各家庭の都合次第でしょうか
そして、３月中旬～４月頃にはだいぶ安くなるんだとか！？
同じ質なら安いと嬉しいなぁ。。だめかなぁ


ところで、学習机の選び方の一つに、勉強がはかどるか、集中できるか、という見方があると思います
でも、集中できる机回りって、どんなのでしょうか？？

以前見たテレビで、勉強のプロフェッショナル、現役東大生に、受験の時どんな机回りだったかを聞いたお話がありました。
その際、使っている机についての回答は、大き目の机を使うという方が多くいました。
そして、集中するための机回りで最も多かった回答は、机の上には何も置かないという事でした
勉強いっぱいするから参考書や問題集を山積みにするんじゃないんですね～

それを考えると、私最初は組み合わせタイプが面白そうって思っていたんですが、
組み合わせタイプって、配置の融通はきくけど、机の広さがどうなのかな・・
組み合わせないと机の奥行きがそれほど広くならないし、
机を広く使うなら、引き出しワゴンの昇降するところは机の高さにずっとしていそう・・

確かにすごく魅力的に見えますし、使い方できちんと広く出来ます

でも、組み合わせに拘らなくていいなら、シンプルで大きな机も、候補に入れると良さそう
ワゴンの昇降の機能無くても、もともと広い机を選んだらどうかなあ、と考え始めています

それに引き出しのくぼみになった持ち手の学習机独特の感じ、大きくなってからはデザインが子どもっぽくてちょっと使い続けにくい雰囲気・・
気のせいでしょうか？でも素敵な部屋にしたい時に、子どもっぽいアイテムあると合わせにくくないですか？

それで、今こんなのいいかな♪って思ってるのが例えば、ディノス（また出ましたｗ）の、奥行きたっぷりデスクや、

幅の方で大きい、フィットデスク

子供の落書きにも耐えそうな、鏡面仕上げデスク

また、ニトリでもシンプルなものもありました

ウォールナットのものもあるんですね！？
↓椅子も、座り心地や集中出来るかどうかは抜きでデザインが素敵

これらは引き出しの取っ手もシンプルで、私はすごく好きです♪
子供も気に入るといいんだけど・・

CMで見る学習机への憧れって、きっと子供はありますよね
う～ん・・子どもが机を気に入らなくて、座って勉強も嫌になると困るから、今のうちから少しずつゆっくり相談（というか誘導？）してかなきゃ
それがみんなの幸せにつながると信じて


そして、次に集中できる配置
「勉強机　集中」で検索すると、色々出てきますよ
知らなかった事も多くて、びっくりしました！

よく挙げられているポイントをご紹介しますね
まずは、
・机の前に空間があり、机の後ろ（背中側）に本棚があるように配置すると良い
↓理想的な配置



机を壁付けにすると圧迫感があり、また人間は背後に空間がありすぎるとどうしてもその空間が気になって集中できない、人間の防衛本能だそうです。

すごい納得しちゃいます。
さらに、本棚などの背の高い家具も、背後なら圧迫感がなく、余計な視覚情報も入らなくて集中できるそうです。

さらにさらに、
・入口ドアは、視界に入る方が安心できるため、集中出来る

・窓の位置は、右利きなら左側だと手が影を作らなくて良い。
背後の窓も、視界から外れて余計な情報が入らなくて良い。
しかし正面に窓は余計な情報が入り集中できない。

・椅子は足が安定出来るよう、地に足がつくと良い。
姿勢を安定できる椅子だと集中しやすい。
また肘掛つきの椅子だと、休憩もその場で出来る。


調べていると、机の正面の本棚も良くないという説が！！？

（↑より）学習机によくある、正面に大きな棚の付いたタイプはNG
顔を上げた時の視界を妨げる事は、近視になりやすい

近視になりやすい・・・だと！！？
長女はもう乱視でメガネをかけているので、これ以上視力が悪くなってほしくない～

それに、姿勢の良さと集中力も関係あるそうですね。
脚が付くのが良いと言うのも、ブラブラしなくて集中出来るからっていいますよね。
バランスチェアなら脚もブラブラしないし、背筋も伸びるので、こういう椅子が集中力の面では最も良さそうですね
[第11回] 背筋ピン！Sakamoto houseのバランスチェア・イージー　←参加中


これらのようなポイントを知っているのと知らないのでは、机・椅子選びって全然違ってきます
よかったらご参考にして頂けると嬉しいです♪

う～ん。。我が家はどうなるかな～～
ピンク大好きな娘だから、きっとピンクを選びそう・・
でも母としては、カーペット等買い替えが簡単なもので色を取り入れて、
机やベッドは白か、床と同じ明るい木目あたりにしてほしいなぁ
しかもデザインはカントリーや姫より、シンプルだといいなぁ
ダメかなぁ・・

ちなみにベッドは、収納が充実してるもので探したいと思っています
出来るだけ机・ベッド・本棚１個を目標に！
家具を増やさずに、やっていけるといいなぁ

収納の多そうなIKEAベッド

nissenほこり対策収納ベッド


それに、マットレスも大事みたいですよね！
育ち盛りだからしっかり眠ってほしいし、
勉強でも運動でも、子どもが精一杯頑張れるためには、深い睡眠で良いコンディションを整えてあげたいです
【東京西川】耐圧分散性に優れたマットレス【ドルメオ mattress】モニター



理想はいっぱいです
でもお金が・・
数年かけてでも、机もベッドもゆっくり探しながら、
同時に節約してお金を貯めていきたいです！
（探すのよりお金貯める方が大変かも）

また、東大生の勉強机のお話のあったテレビは、すごく気に入っているので、今度詳しくアップしたいと思っています！

やる気の源です(^^)
もしよろしければ、クリック投票で応援していただけると嬉しいです♪

にほんブログ村

にほんブログ村  

祖母の急逝、長男の入院と、気持ちにも余裕が出来ず、全く更新できませんでした。
でもようやく落ち着いて来ました
ぼちぼちアップ出来たらと思います♪
よろしくお願い致します

長女の部屋です。二階南側で日当たりが良いです♪

展示場の見学の際に、女の子の部屋は南側にすると、人目も意識されて身だしなみに気を配る可愛い子になる、ような説明を聞いた事があったので
ちなみに北側等は、勉強に集中できる子になるとか・・
完全に信じているわけではありませんが、子供部屋の位置決めに、根拠があれば、子供も納得できるかなと思っています

でも、家を建てた際には長女しかおらず、次の子の性別も、授かるかどうかもわかっていなかったので、
２部屋ある子供部屋はどちらも白壁紙に明るい色の木の床です
トイストーリーに出てくる子供部屋に空色の天井とか、子供の頃には憧れましたが、
カーテンやシーツ等で取り入れれば良いし、その方が好みが変わっても、子供の性別が何でも対応できると思い、どシンプルです
インテリアコーディネーターさんからアドバイス頂いたのは、子供部屋の壁紙は同じ価格帯の中でも厚みのある紙を選ぶと丈夫で良いかも、という事でした

長女はピンクが好きで好きで、カーテンは川島セルコン（リクシル）のハート柄のものです。
建てて１年程はダイソーのカーテンを仮につけていましたが（長女１歳で夜は子供部屋使用しないので）、ちょうどお安く売っていた所に出会えてよかったです
レースも川島セルコンで、スパンコールがついています♪
でも、いつも逆光で光らず
夜電気を付けると輝きが綺麗なんですが、夜は厚い方のカーテンしめるのでキラキラ見えない
レースカーテンにスパンコールは失敗でした～

↓レース（小さい粒がスパンコールです。やっぱり写真でも輝きはなく、単なる黒い粒・・）



長女は年中さんなので、まだ勉強机やベッド等はありません。
今、私は勉強机に興味津津ですが

今はおもちゃ部屋と、着替えに来る部屋です♪
（ピアノは、おもちゃで気が散らないようもう一つの子供部屋です）

シルバニアファミリーのカラーボックスは、緑のフェルトを両面テープで貼りつけて、収納でもあり遊ぶ場所でもあり、みたいな所が自己満足な見てはニヤニヤしちゃうポイントです(笑)
ただ、ちょっと強度が心配で。。中央にも棚板を入れたかったのですが、シルバニア家のサイズの問題で抜いています。
子供にも注意させていますが、家のリストラしなきゃですね
おもちゃのお片付けが少しでも楽になるように、
この棚のエリア内ならそのままお人形も出ていていいよ、と言っています。
他のおもちゃは容器にラベルを付けて、ここに仕舞うんだよって言ってあります。
お片付けの出来る子に育っていってくれるといいなあ♪


やる気の源です(^^)
もしよろしければ、クリックで投票していただけると嬉しいです♪

にほんブログ村

にほんブログ村  

全然更新できませんでした～
ご覧くださってた方いたら、本当にごめんなさい！！
試験勉強と、レポートと、子供の通院があって・・
年明けに、子供は入院です

もう12月ですね！
昨日、一昨日と暖かかったので、通院と子育ての合間に少しですが整理やおそうじをしていました
捨てるって、なかなか難しいなぁと改めて感じたので、
他の方もそうなのかもしれないと思い、
使えそうな記事の写真のアップです。
皆様のモチベーションアップにも役立てると嬉しいです♪

（多分、昔のオレンジページ出典）



服、久々に整理しなきゃ～




写真は厳選して、だいぶアルバムの量が減りました♪




↓紙袋も溜めがちですよね・・
今月何かで読んだ記事では、紙袋を溜める家ほどお金が貯まらないんだとか
アメリカ？信頼できそうな調査だった記憶があるのですが、メモしてなくてごめんなさい！
でも、本気でやらなきゃって、このブログ終わってからやろうと思ってる事です！


↓バーター取引は面白いですね
旦那さんにも協力してもらえそうですね♪




オンリーワンハンドレットって、言い得て妙


靴も服も、数を決めるのが管理しやすいんでしょうね


それを教えるのが親の務め！がんばります！






みんな頑張ってると思うと、頑張らなきゃって思うタイプなんです
みんなで一緒にがんばりましょう！



クリックで投票していただけると嬉しいです♪

にほんブログ村  

検索してご覧くださった受験生の皆さまへ
過去問を検索して覚えれば大丈夫でしたよ！

コミュニケーション

・ジュニア、野菜ソムリエ、シニアの違い
自ら楽しむ　周囲に伝えていく　社会で活躍する

・発見、感動とはどういうことか

・自分を知ることが良いコミュニケーションの第一歩の文、丸暗記
尊重、理解、私、知識、コミュニケーション能力、洗練

。５つの要素の文章からそれぞれの用語のどの説明か選ぶ
（関係無い挨拶とか選択肢あり）

・良いコミュニケーションの基本
○×。歩幅は足のサイズ等倍ではなく１．５倍

・尊敬・謙譲・丁寧
表の穴埋め
言うはおっしゃる、申し上げる、等
いる、食べるなど

・婉曲表現　穴埋め
婉曲表現　「申し訳ございませんが」「分かりかねます」「お待ちいただけますか」

・○×
口角を下げるとリラックス→×
手を口元にやると上品→×
少し斜めに○
話している時にじろじろ見る？
大きな声で復唱する？

●ベジフル入門
穴埋め
複雑な流通による情報の分断、家庭内伝承、相対、セルフ、
加工度、副食物、果樹
収穫、カイワレ、種から芽、大根、トウ立ち（花が咲く）、完熟

野菜的果物は１、果物的野菜は２、その他は３

氏育ちころたてのどれか
北海道産、トラックで冷蔵輸送、短期間で収穫できる品種、バラ科、お店で常温

穴埋め
記憶、情報、感性、外部環境、食事状況、食生活食文化
あまいなどは□←味覚とわかるように
呼吸と蒸散

○×
生鮮食品には名称原産地、賞味期限←いらない
消費者の適切な商品選択の法律はJAS　食衛ではない
遺伝子組み換え食物に、そばはない
　遺伝子組み換え、表示義務対象、ゴロ考えました♪
　（シチュエーションは、ファンタスティックフォーやXメンが平和になって手品小屋を開いた所へ、私のようなヒュージャックマン好きな普通の主婦がパートに応募した時に、ウルヴァリンから優しく言われた言葉妄想全開です）
　遺伝子テジナ、パアトダメ
テ　てん菜
ジ　じゃがいも
ナ　なたね
パ　パパイヤ
ア　アルファルファ
ト　とうもろこし
ダ　大豆
メ　綿花

文章はどのことを言っているか
有機農産物、特別栽培農産物、生産情報公表JAS、トレーサビリティの文章

アレルギー食品の特定原材料に１、準ずるものに２、その他に３
その他、トウモロコシ、ブドウ、パセリ、タケノコなど

　アレルギー表示食品は覚えた方が絶対良いです！
　ゴロで覚えました♪
　（ゴルフ場でズルしてるイメージ？苦笑）
　チラ　こそっ玉替え
　注）こっそりだと準ずるものの「りんご」が紛らわしくて、
　　　こそっとだと遺伝子組み換えの「とうもろこし」が紛らわしくて・・
　　　ちょっとスッキリしないけど、こそっ、です（汗
チ　乳
ラ　落花生
コ　小麦
ソ　そば
玉　たまご
カ　カニ
エ　エビ

　準ずるものは、ゴロ作る時間なくて、グループで覚えました
肉系：牛、豚、鶏、ゼラチン
フルーツ黄色系：オレンジ、キウイ、バナナ
　　　　　　赤系：りんご、もも
実：カシューナッツ、くるみ、ごま、だいず
海：さけ、さば、いくら、いか、あわび
（高級：あわび、まつたけ）
山：まつたけ、やまいも

単語はどの野菜か
四葉、フリーダム、セレベス、黒田五寸、キタアカリ、20世紀、新高、キャベンディッシュ、セニョリータ、モラード、ピオーネ、ジョナゴールド

●ベジフルサイエンス
穴埋め
糖質と繊維質、4kcal、果糖や砂糖、消化、でんぷん
9kcal、4kcal、代謝、20種のアミノ酸、9種の必須アミノ酸、動物性、植物性

表の穴埋め
飽和、動物、不飽和、一価、多価、n-3系多価、n-6系多価（n-3系一価のひっかけ選択肢もあり）

文章の中から正しいものを選べ
PFCバランスは欧米化が続いている

穴埋め
ビタミンA,C、カルシウム、鉄分
Aの働き、Cの働き
主な食品A、C,Ca、Fe

○×
マウスの実験結果はヒトでそのまま当てはまる→×
学会発表の方が論文発表より信頼性がある→×
テレビで３人の情報は信じられる→×
出典が明記されていると良い

穴埋め
肥満の原因は食べ過ぎと運動不足
高血圧の原因は塩分、運動不足、ストレス
２型糖尿病が９割

穴埋め
動脈硬化、相乗効果、メタボリックシンドローム、内臓脂肪

○×
がんは年々増加？減少？
1/3は食生活によって説明できる
虚血性心疾患は冠状動脈が極端に狭まったり詰まったりして起こる心臓障害
死亡原因は脳出血と脳梗塞のどちらが多いか
（脳出血の方が致死率が高いが、脳梗塞の方が発生は多いのか、死亡率はどうなっているのかテキストからは分からない）

文章が説明しているのは１次、２次、３次予防のどれか

穴埋め
低エネルギー、脂肪が少なく、生活習慣病予防（ナトリウムの少ない？）

●クッカリー
絵から切り方
ぶつ切り、小口、輪切り、いちょう、千切り、みじん切り、拍子木切り、色紙切り、くし、乱

どの説明文か
煮る、揚げる、焼く、炒める、ゆでる、和える

蒸す水の図で正しいのは
満タン、少量は×

○×
肉を８０度で蒸す
卵を１００度で蒸す　等

さしすせその穴埋め

ひたひた、かぶるぐらいの絵はどっち

何煮か選べ
青煮、白煮、甘辛煮、ふろふき、揚げ？

○×
ビタミンCの流出が多い×
水分が減少し油を吸収○
からあげは衣をつけずにそのまま×
冷やすと粘りがでにくい○
１対１○
太め菜箸で大きく混ぜ粘りださない○

以下の野菜は水から茹でる１熱湯でゆでる２を選べ
にんじん、イモ、葉菜

何焼きを説明している文章か
素焼き、照り焼き、つけ焼き、味噌焼き

和え方のポイント○×

合わせ酢は酢と何が必要か
二杯酢、三杯酢、甘酢

野菜炒めの手順を正しい順に並べたのはどれか  

子供の習い事や、用事が重なってしまい、ブログが書けませんでした
ひっそり書き続けてみようかなと軽い気持ちだったのですが思いがけず（本当にありがとうございます）たくさんの方にご覧いただいているのに、申し訳ございません！
子供はピアノを習っているのですが、ピアノ置き場って、難しいです・・

本屋さんで平積みになってたりするから、とても有名とは思いますが
『片づけの解剖図鑑』


最近読み返して、改めてその通りだなぁって思います。
中は少しならいいのかな？アマゾンとか中見ってあるし・・





もっとキレイに写真撮れたらよかったんですが・・

これから実家が建てなおす予定あるみたいで、一緒に読んでました
すごく読みやすくて、一気に読めちゃいます

私が特になるほど！と思ったのが、窓が大きいと壁側に家具を置けないっていう所です！
私の実家は古い家で、ふすまで部屋を仕切ってたりが多くて、４面全部ふすまとか家具置く場所が難しいって知ってたはずなのに・・
窓もそうだって気付きませんでした

そして、ピアノ置き場！についても書かれているんです！
今の家を建てる際にも、建築士さんに「ピアノ置き場は、まだピアノを持っていないものの、どこが良いでしょうか？」と相談してはいたのですが・・
その時は、「電子ピアノならダイニング横のカウンターテーブルに乗せたらいかがですか？」って・・
カウンターテーブルは、パソコンを置く予定だし、家計簿や事務的な作業もするし、将来は宿題等の勉強をさせたい場所だから、どうかな~って思ったものの、お金の都合もあって、特別にピアノ置き場は作りませんでした。
昨年ピアノを買って、今年から娘はピアノの習い事を始めましたが、やっぱり置き場所に困ってます

本によると、ピアノを買わなければマッサージチェア置き場にしたら良いので、1坪分の空き地スペースを確保すると良いそうですよ



マッサージチェアすっごく欲しい♪
ピアノすら置くスペース無いので無理ですね・・
って思ってたら、今は折り畳めるようなマッサージシートがあるみたいですね
日経トレンディ　2014年ヒット商品ベスト３０の１つ『ドクターエア・３Ｄマッサージシート』



めっちゃ欲しい~♪
これ以外にも「マッサージシート」って、色々なメーカーから出てるみたいですね

ピアノですが、ちなみに我が家の現在は２階の子供部屋に置いています
先生のお宅では、縁側？を広くとって、グランドピアノが置いてありました

ピアノ等、子供のお稽古の上達には、いかに親が家で練習を見てあげるか、が大きいそうです。
「毎日練習しなさい」って言って、子供が勝手に練習は・・なかなかしないですもんね私が子供の頃はしませんでした。
我が家も毎朝登園前に、二階の子供部屋へ一緒に行き（赤ちゃんは抱っこで）、練習を見ています。。。
親も時間とるのはツライですが、夕方よりは余裕があるし子供の調子も良く、上達も実感出来て楽しくもあるので、出来るだけ続けていけたらと思っています。

毎日親が付き合うところも考えると、やっぱりリビング周辺のどこかでピアノスペースを取りたかったです
『片づけの解剖図鑑』では、
置き場所に、子供部屋はウケない
おそらくピアノは、ある程度オープンな場所で家族にほめられながら弾くのが楽しい楽器なのです。
とありました。
なるほど～。確かにそうかもしれないさすがですね

もう無理ですが、設計の際に少し頑張って、出来るだけ１坪分の空き地スペースを確保、が一番なのでしょうか。
それも寒かったり暑かったり暗かったりすると練習が苦痛なので、ある程度良い場所に確保しないと
スッキリしませんが、残念ながら現時点では、我が家のようなお金もスペースも限られた家では、何か（うるささや距離など）を諦めて置くしかない、と自分に言い聞かせています
今後も試行錯誤を続けていきたいです！

クリックで投票していただけると嬉しいです♪

にほんブログ村

また、来週ちょっとした試験があるため、試験勉強に集中しようとブログはお休みするつもりです。
申し訳ございません。  

パジャマがリビングのソファの上にあったりとか、お客様が来た時すごく慌てますよね
そこで場所を決めようと、押し入れにカゴを家族ごとに置いてみたり、脱衣所に移動させてみたりと、試行錯誤の末ついに決まりました！
我が家は、まだ洗わないパジャマは

枕の下！

内容的には、以上。って感じですが・・

写真が無いとつまんないというだけの理由で、以下は余計な話です。
パジャマに気を遣う妻はそうでない夫婦よりも夫婦円満になるんだとか
ホンマでっかかallaboutだったか、何かで知りました
私はド定番な感じが安心できて好みです・・つまんなくてごめんなさい
２０代の頃はジェラートピケ風（本物高くて買えない残念）のモコモコが好きでした♪

３０代になって模索中です。
カシウエア風（・・・）とか、大人な感じで素敵ですね

やっぱりモコモコなのか？
べロアのセットも好きです。（参考↓ビクトリアズシークレット）


そういえば平日って、夫に会う時間の朝早くや夜遅くってパジャマの事多いかも！
可愛いパジャマ姿って、意外と大事かもですね


クリック投票で応援していただけると嬉しいです♪♪

にほんブログ村  

家事でも他の事でも、やる気が起きない時、でもしなきゃいけないって分かってる、でもやる気でない～な時や、
ダラダラとしちゃいがち、もっと効率アップしなきゃな時に！
（まさに、ブログ書く今ダラダラしがちで）

１５分タイマー法！
キッチンタイマーを１５分にセットして、アラームが鳴る前に終わらせようっていう競争です。
ネットで知って、それから時々試してます。

セリアで買ったタイマー↓
首から下げられる所がすごく嬉しい♪


脳科学者・茂木健一郎さんが言ってました。

脳に負荷をかければ仕事の効率は必ずアップする！
脳が成長する仕組みの一つに強化学習という方法があります。
脳にものすごく大きな負荷をかけて頑張ると、その負荷を超えて達成できたときにドーパミンが分泌され、大きな喜びを感じるようになります。
だから、できそうにない量の仕事を必死でこなすことを繰り返していれば、だんだん効率が上がってゆくという仕組みです。

脳に負荷をかけるために最も有効なのはタイムプレッシャーという方法です。
ただ、３週間後までになど長いスパンだと脳が処理しきれないので、長くても２，３時間程度におさえる。
仕事内容を細かく具体化して、短い時間で区切って、次々と課題をクリアしていくメカニズムを築き上げるといいでしょう。

だそうです。

でも我が家の現在は、タイマー鳴る前に赤ちゃんが泣き出します

クリック投票で応援していただけると嬉しいです♪

にほんブログ村  

妹やママ友で、これから妊娠希望の知り合いがいるので、まだ書きます。

不妊治療してたママ友複数人に勧められて漢方薬も飲みました♪
漢方をいっぱい扱ってる薬局へ行きました。
（地元の人へ　豊橋動物園の近くの日ノ丸薬局へ行きました。肛門科の横の所って、わかるかなぁ）

相談したら、脈波計というもので測定をさせてもらいました。
血圧や動脈の弾力度、心筋負担指数、末梢抵抗が分かって、つまり血の流れ具合を調べる機械みたいです。
漢方って“気・血・水”の乱れから、体に不調が起こるっていうからかな？
自分は頑丈な方だと思ってたのに、心肺機能低下や、末梢の循環も良くないって言われてビックリでした
でもこの測定で、自分に合った薬や、体質を意識して生活していけるって、いいですよね。

カウンセリングで言われた事は、
・睡眠は午後１０時～午前２時の間は寝てる事
・冷たいもの、甘いものを控える
・パンや麺といった小麦のものより、ごはんを食べる
・タンパク質を摂る　肉、魚、卵、大豆
・黒いものを摂る　のり、ひじき、わかめ、こんぶ、黒豆、黒ゴマ、しいたけ
・朝のラジオ体操、お風呂上がりのストレッチ

黒いものはどうしてですか？って聞いたら、血液を作るのに大切なんだそうです

生活では他にも、お友達に教えてもらったんですが、明るい気分でいる方がいいよって聞いて、
Ｍ-１やすべらない話や色々笑えそうなDVDをたくさん見てました♪
不妊から成功したお友達も、意識してバラエティ番組を見てたそうです
落ち込んじゃう事が多い中、これも大事だなって思いました。

漢方薬の話に戻りますが、お友達もおすすめだった婦宝当帰膠（ふほうとうきこう）を買いました。
私は体質にも合ってたのか、一本目の終り頃には妊娠出来ました
飲んで婦人科で見てもらった時、エコーで見た卵もそれまでよりもばっちりだったんです
お友達は何本か飲んだそうですが、でも服用中は体調もとても良くなったって♪
私も服用中、ホルモンバランスがよくなったからか、片頭痛が起きなくて♪
本当はずっと続けたいけど・・もう少し安かったらなぁ  

産み分けって、もちろんどっちの性別でも嬉しいけど、ちょっと気になる・・
もちろん本を買いました
でも、情報通な先輩ママの話では、体位や酸性等液性がどうかより、いかに排卵日を特定させるかの方が成功に大きく関わるそうですよ！
私も、ほぼ排卵日の特定のみって感じで、希望が叶いました

排卵日の特定の方法は、
・毎日基礎体温を測る事
・生理周期の平均を出して、排卵日を計算すること
・唾液を顕微鏡みたいなので見て、唾液の状態から判断
・排卵検査薬っていう妊娠検査薬みたいに尿をかけるスティックで判断
・おりものの状態　粘度や量？
・病院へ行って、超音波で卵の状態を見てもらって予測
みたいな事から判断して、
たくさん併用させる程より確実にわかるとか。
私は唾液の以外は全部やりました♪
男の子希望だったので、排卵日当日中心に
長女の時は排卵日４，５日前だったと思います。
特定できれば狙いやすいので、男の子の産み分けの方が成功しやすいって聞きましたよ

特に排卵検査薬は、少し高いけどガンガン使うべきと思います！
数千円の事で、子供の性別は一生に関わる、何十年もの人生を左右させる事で、一人育てるだけでもとてもお金のかかる事だから、ケチらない方が絶対いいと思います

また、本『タイミング妊娠法』では、
妊娠したいなら、排卵日の時だけで、その前や後の時期はしない方がいいんだそうです。
先輩の話では、排卵日の当たりで三晩が良いそうです
たくさんするほど確率が上がるわけでは無いって、最初に知った時にはハッとさせられたので書いてみました

失敗したのがわかった時の、トイレでのガックリ感、つらいですよね・・
妊娠希望の方達へ少しでも早く良いお知らせが来ますように  

メモ帳を捨てるため、書いてあった事を写してます。

芝生を刈るポイント
指が隠れるぐらい伸びたら刈る
伸びてくと長短できてるから、長い所を刈ると均一になるし、刈るほど目地が早く埋まる。

木の剪定
光に向かって内側に伸びている枝、下の方にはえてる枝、もう古くなった枝、光あたらなくなってる枝などを切る。
上の方切ると下の幹が太くなっていく。
夏の葉が茂る前に少し刈っておいて、夏にまた刈って、落葉して、4月の新芽の前に形を整えて刈っておく。  

昨日、有吉ゼミを見てて、パックンの話がめっちゃ良かったので、自分のメモも兼ねて書きます♪

家の床に散らかってるのが嫌で、
夜、大きな袋を持って、散らかしっぱなしのおもちゃ等を回収していくんだそうです。
それで、週に１回、回収したものをダイニングテーブルに並べて、家族相手にフリーマーケットをして、
お金が足りなければ、腹筋や腕立てなどの筋トレ○回みたいに支払ってもらうそうです。

さすがパックン！！ハーバードの頭脳
これなら、子供がいらないって判断したおもちゃの処分もできるし（なかなかおもちゃの処分って嫌がるから進まなくて）
お金の大事さも実感できるし、筋力も付くし、
家もスッキリ♪夜これはこっちにみたいな片づけの手間も減る♪♪
すごーいすごーい
ただ、我が家は子供がまだ小さすぎるかな～この方法は小学生ぐらいからかなぁ
アレンジを考えなきゃ

パックン、他にも何か工夫してたりするかな？
これから超チェックしそう♪  

ママバッグって、専用の使った事なかったな～
ハリウッドセレブ愛用！とか、弱いんです


人気のティミ＆レスリー　秋のおでかけにおすすめママバッグモニタープレゼント5名様