家ノコト

妹やママ友で、これから妊娠希望の知り合いがいるので、まだ書きます。

不妊治療してたママ友複数人に勧められて漢方薬も飲みました♪
漢方をいっぱい扱ってる薬局へ行きました。
（地元の人へ　豊橋動物園の近くの日ノ丸薬局へ行きました。肛門科の横の所って、わかるかなぁ）

相談したら、脈波計というもので測定をさせてもらいました。
血圧や動脈の弾力度、心筋負担指数、末梢抵抗が分かって、つまり血の流れ具合を調べる機械みたいです。
漢方って“気・血・水”の乱れから、体に不調が起こるっていうからかな？
自分は頑丈な方だと思ってたのに、心肺機能低下や、末梢の循環も良くないって言われてビックリでした
でもこの測定で、自分に合った薬や、体質を意識して生活していけるって、いいですよね。

カウンセリングで言われた事は、
・睡眠は午後１０時～午前２時の間は寝てる事
・冷たいもの、甘いものを控える
・パンや麺といった小麦のものより、ごはんを食べる
・タンパク質を摂る　肉、魚、卵、大豆
・黒いものを摂る　のり、ひじき、わかめ、こんぶ、黒豆、黒ゴマ、しいたけ
・朝のラジオ体操、お風呂上がりのストレッチ

黒いものはどうしてですか？って聞いたら、血液を作るのに大切なんだそうです

生活では他にも、お友達に教えてもらったんですが、明るい気分でいる方がいいよって聞いて、
Ｍ-１やすべらない話や色々笑えそうなDVDをたくさん見てました♪
不妊から成功したお友達も、意識してバラエティ番組を見てたそうです
落ち込んじゃう事が多い中、これも大事だなって思いました。

漢方薬の話に戻りますが、お友達もおすすめだった婦宝当帰膠（ふほうとうきこう）を買いました。
私は体質にも合ってたのか、一本目の終り頃には妊娠出来ました
飲んで婦人科で見てもらった時、エコーで見た卵もそれまでよりもばっちりだったんです
お友達は何本か飲んだそうですが、でも服用中は体調もとても良くなったって♪
私も服用中、ホルモンバランスがよくなったからか、片頭痛が起きなくて♪
本当はずっと続けたいけど・・もう少し安かったらなぁ